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SAINT-PIERRE-EYNAC

Séjour Marche et Bien-être

Si la cotisation a déjà été réglée dans l'année elle sera déduite du solde.

Séjour Marche et Bien-être

4 jours / 5 nuits
Prenez du temps pour vous et venez respirer l'air pur de notre vallée auprès de la Sumène en découvrant notre nouveau séjour Marche et Bien Etre!

Quels sont les bienfaits de la marche ?

Le simple fait de marcher sur les chemins de nos forêts ou bien le long de la rivière Sumène vous procure une sensation de bien-être qui nourrit vos sens.
Lors de la marche votre esprit se détend, votre mental se libère, vous oxygénez vos cellules.
Marcher sur nos chemins c'est faire l'éloge de la lenteur et de l'instant présent. Marcher, c’est aussi mettre son corps à contribution et prendre le temps de le reconnaître.

Séjour en pension complète du dîner le jour 1 au soir au petit-déjeuner du jour 6. Taxe de séjour incluse.
L'adhésion annuelle à l'association est comprise (35 €), elle sera déduite à partir de votre second séjour.

Votre hébergement au choix :

CHAMBRE STANDARD INDIVIDUELLE : chambre avec 2 lits 1 place dont 1 en mezzanine, occupée par une personne. Lavabo dans la chambre, douches et toilettes sur palier.
CHAMBRE STANDARD PARTAGEE : chambre avec 2 ou 3 lits 1 place avec mezzanine, occupée par un couple ou 2/3 personnes acceptant de cohabiter. Lavabo dans la chambre, douches et toilettes sur palier.
CHAMBRE CONFORT INDIVIDUELLE : chambre avec 2 lits 1 place occupée par une personne seule. Salle d'eau et wc dans la chambre.
CHAMBRE CONFORT PARTAGEE : chambre avec 2 ou 3 lits 1 place occupée par un couple ou 2/3 personnes acceptant de cohabiter. Salle d'eau et wc dans la chambre.
YOURTE : 2 lits 1 place pour un couple ou 2 personnes. Salle d'eau et wc.

Au programme :

- Le matin : Méditation pour ceux qui le souhaitent avant le petit déjeuner.

- Randonnées en journée et en demi-journée pour découvrir nos sentiers au pays des sucs - nos forêts, le patrimoine rural en longeant nos chemins...

- Auto-massages : Au retour de nos randonnées, vous apprendrez à effectuer vos auto-massages détente, avec des produits naturels à base de plantes, de Fleurs de Bach, d’huiles essentielles et de silice organique pour rééquilibrer vos énergies en profondeur.

- Atelier fabrication d'un baume : venez apprendre à fabriquer votre propre baume à partir d'un macérat huileux de votre choix, l'arnica, le millepertuis, la rose de Damas..

- Atelier cuisine végétarienne : si vous le souhaitez vous pourrez participer à un atelier où l'on vous fera découvrir de manière ludique ce qu'est le végétarisme et ses différents courants, les avantages de cette alimentation et comment manger équilibré avec les meilleurs produits végétariens.

- Soirées conviviales entre résidents auprès de la cheminée, film « voyage au cœur des fleurs de Bach », soirée festive et musicale.

- Visite commentée du laboratoire Biofloral.

Nos repas sont élaborés avec des produits bio de qualité.
Lieu de rendez-vous / Salle
Les Jardins d'Espaladous
Le Garay par Aupinhac
43260 SAINT-PIERRE-EYNAC
Longitude : 4.0052087   Latitude : 45.051589
Contact et Réservation
LES JARDINS D'ESPALADOUS
Le Garay (par aupinhac)
43260 SAINT-PIERRE-EYNAC
Tel : 06.16.85.79.93
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